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为什么我每次做长沙芭蕾舞培训动作的时候都会不自觉的把肩膀往上提? 

问:为什么我每次做长沙芭蕾舞培训动作的时候都会不自觉的把肩膀往上提? 
答:沉肩最直接的感觉是脖子伸长了,长沙芭蕾舞培训肩膀去找腰。沉肩是通过夹紧肩胛 骨, 展开肩膀和挺胸形成的。然后在这个上身姿态上做手臂动作,无论手臂在哪个位置都不影响肩膀后背的姿态。 
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